老中醫的順口溜
這個老中醫的順口溜,太適用了!
話說....有一天小妹到外地遊玩
看到商店牆上貼了這張順口溜很好奇的看著
老闆娘說現代人平時大魚大肉
呷巧、呷飽攏不知呷啥卡健康
現代人的迷思認為維持身體健康就一定要吃補或是吃健康食品
其實平常隨手可得的新鮮蔬果就可以帶給人們很多的好處
她還說...除了多吃新鮮蔬果外還要多活動活動筋骨
每個人不要說呷百二，也起碼都可以呷到八十幾都嘛沒問題
所以小妹提供給大家
願各位大大們有健康的身體才能拉爽爽喔
生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養高。
黃瓜減肥有成效， 抑制癌癥獼猴桃。
番茄補血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。
橘子理氣好化痰， 韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌癥少。
冬瓜消腫又利尿， 綠豆解毒療效高。
木耳抗癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結， 蘑菇抑制癌細胞。
胡椒驅寒兼除濕， 蔥辣薑湯治感冒。
魚蝦豬蹄補乳汁， 豬肝羊肝明目好。
益腎強腰吃核桃， 健腎補脾吃紅棗。
> 若要皮膚好，粥裡放紅棗。
> 若要不失眠，粥裡添白蓮。
> 腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。
> 心虛氣不足，粥加桂圓肉。
> 頭昏多汗症，粥裡加薏仁。
> 潤肺又止咳，粥裡加百合。
> 消暑解熱毒，常飲綠豆粥。
> 烏髮又補腎，粥加核桃仁。
> 若要降血壓，煮粥加荷葉。
> 滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。
> 春季防流腦，薺菜煮粥好。
> 健脾助消化，煮粥添山楂。
> 夢多又健忘，粥裡加蛋黃。
>
> 利尿消腫治腳氣，赤豆粥裡勝補劑。
> 消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補胃。
> 傷風感冒又腹痛，生薑上場來做粥。
> 滋腎補肝又明目，枸杞加上粥裡香。
> 生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。
> 黃瓜減肥有成效，抑制癌症獼猴桃。
> 番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。
> 橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。
> 蘿蔔消食除脹氣，芹菜能治血壓高。
> 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
> 冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。
> 木耳搞癌散血淤，山藥益腎浮腫消。
> 海帶含碘散淤結，蘑菇抑制癌細胞。
> 胡椒驅寒兼除濕，蔥辣薑湯治感冒。
> 益腎強腰吃核桃，健腎補脾吃紅棗。
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