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5種花草茶助排毒 輕鬆享「瘦」護5臟

2015-12-12 00:00:00 有元氣 【有元氣／精選書摘】

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男性多吃柑橘類＋運動 預防不舉

 

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  • 流感病毒最怕它！洋蔥、大蒜…5大抗流感食物

  • 華人健康網／記者羅詩樺／台北報導-2016年02月22日 上午10:00
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  • 流感病毒最怕它！洋蔥、大蒜…5大抗流感食物
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過年結束開工已經夠憂鬱了，流感還趁此機會來亂！今年春節連續假期從2月6日至昨15日開工日，短短10天共新增65例流感併發重症病例，其中9人因此死亡。疾病管制署提醒，此波流感約到3月中下旬才會脫離高峰期。如果已經中了流感一槍，預防已然太遲，不如來看看感冒時如何飲食，才能提高身體免疫力、打擊流感！

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  • 補身必吃麻油雞？這樣煮才不燥熱

  • 華人健康網／記者林芷揚／台北報導-2016年02月02日 上午12:00

 

冬天冷風颼颼，吃一碗熱呼呼的麻油雞好幸福！除了暖身，很多人吃麻油雞也是為了補身，不少長輩都會催促體質虛弱的家人多吃一點。但是，中醫師提醒，體虛其實還分成四種類型，進補的方法都不一樣，小心亂補反而傷身。另外，建議大家改變麻油雞的煮法，才能避免上火和吃進毒素！

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  • 控血脂、降血壓！紅麴3驚人效用好威

  • 華人健康網／圖文提供／新自然主義-
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  • 控血脂、降血壓！紅麴3驚人效用好威

    • ★適合有這些煩惱的人

 

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喝咖啡，卻對咖啡豆沒概念？ 讓專家帶你懂

2016-02-02 13:38:27

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黑養腎、白養肺 黑白木耳益處不同

2016-01-28 10:05:35

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反式脂肪傷眼！ 營養師教吃這些護眼蔬果

2016-01-22 08:48:59 聯合報 謝伊晴／台北榮總營養師


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養肌除皺3招：藥浴、泡茶、穴道按摩

2016-01-07 08:55:05 聯合報 記者鄧桂芬／台北報導

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潘懷宗／來杯溫熱檸檬水讓你看起來更年輕！

2016-01-19 14:31:01

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  • 老公有不舉危機　趕快餵他吃藍莓！

  • 華人健康網／記者林芷揚／台北報導-

你家老公有「不舉」的困擾嗎？國外專家預測，10年之內，全球將有高達3.2億名男性都會出現陽痿問題！想要避免這種尷尬場面，又不想吞藍色小藥丸，或許可以試試看吃藍莓。國外研究發現，經常攝取草莓、藍莓、葡萄、柑橘類等富含類黃酮的水果，有助降低不舉風險！

國外研究顯示，適量攝取藍莓，有助降低男性不舉的風險。

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  • 吃錯狂打嗝！女中醫教止嗝妙招

  • 華人健康網／記者駱慧雯／台北報導-

「跟你說喔…咯，我最近，咯，加入了一個，咯，社團……」姊妹淘聚餐總有聊不完的話題，但是遇到打嗝來攪局，一句話被切成好幾段，快樂的心情瞬間消失。如何快速止住打嗝，擺脫尷尬的窘境？中醫師建議，嘗試3個方法和按壓3個止嗝穴位。

打嗝又稱「呃逆」，是一種常見的生理反應，主要原因是橫膈膜的痙攣所致。

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  • 經期後喝三紅粥　不只補血還能活血

  • 華人健康網／記者黃惠姍／台北報導-

月經期間大失血後，是否常常氣色白筍筍，總是被提醒要補血調養身體？但是，中醫師提醒，對於血液循環不好的女性，在補血前必須要先活血，當血液循環暢通，吃進去的營養才能順利轉化為人體需要的血液。建議每天晚上喝一碗三紅粥，不但能補血、活血可以同時進行，還能補脾胃、養顏美容。

於血液循環不好的女性，在補血前必須要先活血，當血液循環暢通，吃進去的營養才能順利轉化為人體需要的血液。

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吃多有害！這5種營養素 不必額外花錢補

2016-01-07 08:41:29 世界日報 編譯宋凌蘭／綜合5日電

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  • 連假後燒聲喉嚨痛？中醫教舒緩妙招

  • 華人健康網／記者洪毓琪／台北報導-

喜迎新年，在連續假期就是要徹夜狂歡、欣賞演唱會、高聲大唱KTV！但是，中醫師提醒，尖叫及高聲吶喊後伴隨而來的燒聲、咳嗽、喉嚨痛等問題，恐讓人苦不堪言。特別是，體力透支到一定的程度，恐會造成陰陽失衡、陰虛火旺的情形發生，其中喉嚨痛就是相當典型的後遺症。

尖叫及高聲吶喊後伴隨而來的燒聲、咳嗽、喉嚨痛等問題，恐讓人苦不堪言。

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  • 想要強身補元氣　吃蔬菜燉牛肉就能辦到

  • 華人健康網／圖文提供／出色文化-2016年01月04日 上午08:00

工作壓力很大，頭痛、虛弱無力老是來報到？現代人最常見的通病，通常就是久坐而導致的循環不良，或是壓力造成的消化不佳、便祕等，針對各種症狀問題，幫你一次解決，只要補對了，逆齡也沒問題，不用再怕壓力和病痛找上身！

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  • 避免黑心油　懂一點橄欖油知識很有用！

  • 華人健康網／圖文提供／營養師Stella的減肥&營養部落格-

食安問題頻傳，政府反應總是慢半拍的台灣，我們到底該如何保護自己呢？事實上，很多時候，你只要懂得一點基本的食物、營養或生理知識，就可應用於日常生活中，避免這類食物或健康問題。今天，就讓我們來學一點橄欖油的小知識吧，透過它及相同的油脂基本概念，將有助於你輕鬆判斷，避免買到劣質油品！

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過貓不會致癌 腎功能差要控食量

2015-12-18 08:55:56 聯合報 記者江慧珺／台北報導

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檸檬7神奇妙用 除斑美甲去口臭一顆搞定

2015-10-26 07:00:00 好食在 【有元氣／精選書摘】


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彩虹蔬果 營養功效一一解碼

2015-12-06 11:18:51 聯合報 資料來源╱聯合知識庫

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