過年宅在家腰痠背痛 中醫師授4奇招「這穴位一按秒舒爽」
過年宅在家，吃美食，打麻將，姿勢不良就容易腰痠背痛，「陳運瑩中醫診所」院長、中醫師陳運瑩表示，腰痛，不外乎就是身體的3個地方出問題，陳醫師教大家按壓3個穴位，以及「1大絕招」，簡單處理舒緩下背痛問題。
首先看「臀上肌」，用手肘按壓找到「痛點」，接著在上面按壓3到5秒，放鬆後，再按壓3到5秒，再放鬆，連續做10次，腰痛便能緩解。
若在此處找不到痛點，就再看「臀中肌」，找到痛點後，同樣用手肘按壓3到5秒，放鬆一次，連續壓10次，腰痛便能緩解。
最後再來看「臀大肌」，即屁股最中心的點，在此部位按壓，找到痛點後，再用手肘按壓3到5秒，放鬆一次，連續做10下，腰痛便能緩解。
